本気のあなた専門コーチ岩出智子@北海道・旭川

おしゃべりと瞑想で「あなたの本音」とのコミュニケーションをお手伝いします。

時間は、未来から流れてくる。

こんにちは、智子です。 あなたは、 時間は過去から未来へ流れていくものだと思っていませんか? 過去にこんな失敗をしたから、 きっと今はこうで、 きっと未来も同じような失敗をする。 過去に家庭環境がよくなかったせいで、 今の自分は自己肯定感が低くて…

あなたが一番仲良くなりたいのは誰?

こんにちは、智子です〜。 今日は、私とおしゃべりしたり、 一緒に瞑想した人たちからいただいたご感想を紹介しますね。 「思いもよらぬ高い視座からの一言は、 毎回なるほどー!と納得、 目からウロコが落ちるコーチングでした。 この視点は自分一人で見つ…

自分が情けなく感じる時は、、、

こんにちは、智子です〜 日々過ごしていると、調子のいいときばかりではなく、 落ち込んじゃう時、 うまくいかない時、 がんばっているけど、不器用な自分が情けなくなってしまう時ってありますよね。 「そんなネガティブな状態からどうやって気持ちを切り替…

のびのび人生をデザインするために必要な3ステップ

こんにちは、 本気のあなた専門コーチの智子です^^ あなたにはこんなお悩みはありませんか? 「今のままでではいたくないけど、 なにから始めればいいか分からなくてもやもやしたまま、、、」 「がんばって変わろうとしてきたけど、 頑張れば頑張るほど、…

自分の顔って好きですか?

こんにちは~、 本気のあなた専門コーチの智子です。 突然ですが、あなたは自分の顔って好きですか? 私は、、、 結構好きです(笑) でも、昔はホクロが嫌で、 自分の顔がものすごく嫌いでした。 子どものころ、カミソリで切り取ろうとしたこともあります^^…

自分を肯定することは育児に似ている

自分を肯定すること。自分を大切にすること。大事なことだと思いつつ、難しいと感じる人へ。 育児と保育の違いをイメージすると、何かヒントになるかもしれません。 保育は、もちろん子供達を大事にしてくれるけれど、育児は、最後の最後に責任をとること、…

「もやもや」「イライラ」の原因は、、、? 

こんにちは~、智子です。 本当はやりたいことがある、 おぼろげでもなりたい姿がある。 それなのに、もやもやしたり、イライラしたり、 思うように動けない。 そんなお悩みはありませんか? そんな時、本当に解決するべきことは 「自分の本音とのコミュニケ…

うまく話せなくっていいんです

あなたの本音が人生のコンパス ナチュラル本音コーチの智子です。 最近、知り合いの方から 「コーチングって敷居が高い?」 「本気の女性って強い人じゃないとダメ?」という感想を聞かせてもらえました! (と、いうことで肩書きをちょっと変えてみました〜…

女性のもやもやに寄り添います

こんにちは、笑顔の女性コーチ、智子です。 旭川は涼しい風が吹いて、心地よい午後の時間が流れています^^ さて、突然ですが 女性って忙しくないですか??(笑) (男性が暇だと言いたいわけではありませんよ) 仕事したり、育児したり、家事したり、 周り…

自分の「あり方」にどれだけ本気になれるか。

こんにちは、本気の女性専門コーチの智子です~ 今日は最近取り組んでいた仕事が一区切りしたので、リフレッシュデイを過ごしました。 見たかった映画を見て、外でランチして、日帰り温泉に入ってきました。 最近の振り返り、これからの方針、やりたいことな…

コーチングの感想をご紹介します!

こんにちは〜、 本気の女性専門コーチの智子です! 今日はセッションを受けてくださった方の声をご紹介します。 ちょっと長いですが、心をこめて書いてくださったのが伝わるので、そのままご紹介しますね! --- ともこさんのコーチングは私にとっては、大…

オンライン会議ツール「zoom」って使ったことありますか?

こんにちは〜、本気の女性専門コーチの智子です! 旭川は朝晩ぐっと涼しくなり、早くも秋の到来を感じる陽気です。 私は普段、zoomを使ってコーチングセッションや起業仲間とのミーティングを行っています。 みなさんは、zoomって使ったことありますか? zoo…

「ネガティブ」ってなんですか?

こんにちは〜、智子です。 言葉の定義って、とても大切です。 なぜなら、私たちは言葉で考えているから。 言葉が思考体系を作り、心を作り、行動を作っているからです。 例えば、「ネガティブ」って言葉がありますよね。 「私、ネガティブなんです」 「ネガ…

より良い人生に必要なのは、やる気ではなく本気。

必要なのは、やる気ではなく本気。 自分の心の態度は自分で決める。自分の価値は自分で決める。 そのこと「だけ」に本気になる。あとは、リラックス --- 【メールマガジン配信しています】 芯から幸せで自由な女性になりたいあなたのために、コーチングや…

本気の女性を応援したい!

こんにちは〜、本気の女性専門コーチの智子です! 私は素直さが取り柄なので、コーチングのセッションでも 「なんでですか?」 「本当ですか?」 「それで納得していますか?」 と、ずばずば聞いてしまいます。 だから、優しくして欲しい人、痛みを感じたく…

コーチングってなんですか?

こんにちは〜、本気の女性専門コーチの岩出智子です! 私はコーチングセッションを提供しているのですが、 一番よく聞かれること、、、、 それは 「コーチングって一体なんなんですか?」 ということです(笑) 固い説明をすると、 ・クライアントがよりよい人…

家族で過ごす時間が一番幸せです。

こんにちは、智子です〜 お盆休みの方も、そうでない方も、いかがお過ごしですか。 私の方は、連日家族でおでかけでした。 北海道の夏は短いので、ここぞとばかりにお祭りやイベントが続いています(笑) 花火を見に行ったり、子供達を市民プールに連れて行っ…

安心安全で最高にクリエイティブ

こんにちは、智子です〜 さきほど、毎週火曜日に行っているフェイスブックライブをしてきました! 「遠慮体質・完璧主義」さんの心がらく〜になるお話を対談形式で毎週お届けしているのですが、 お話しながら私自身気づきをえることがとても多いです。 今日…

もっと強い。もっと優しい。もっと美しい。

こんにちは〜、智子です。 私がコーチングセッションを通して伝えたいメッセージ。 それは、 「あなたはもっと強い。もっと優しい。もっと美しい。」 ということ。 例えば、 ・育児で手いっぱいで疲れているのに、働きに出るなんてそんなエネルギーわたしに…

名言は自分のものにする。

こんにちは〜、智子です。 言葉って本当に大切です。 私たちはついつい「言葉を使う」と思っていますが、違うんです。 私たちは「言葉でできている」んです。 だから、普段から自分や周りの人にどんな言葉をかけるのか、ちょっと意識してみてくださいね。 あ…

幸せな結果を求めるなら相性を大事にする。

こんにちは、智子です〜 人との相性って大事ですよね。 でも相性を選ぶのってなんだかいけないことのような気がする…? そんな思い込みがある人にはぜひ、相性、ひいては本音を大事にしていいということを知ってほしいです。 私はプライベートでも仕事でも、…

沈黙やもやもやも楽しむ

こんにちは、智子です~ コーチングセッションでは、クライアントの方が本当に望む未来や理想のあり方を見つけます。 そのためにいろいろな質問を投げかけたり対話を重ねていくのですが、 その途中で 「そんなこと考えたことなかった…..…」 「う~~ん」 と…

提供中サービスご案内

ーーー 「パーソナルコーチングセッション」 もやもやを抱えて人生に迷っている女性が、本音を見つけることでのびのび幸せになれる。 ・育児、仕事、夫婦関係、キャリア、趣味、自己実現、、、、 様々な悩みや理想があるけれど何から手をつければいいか分か…

過去の失敗には願いが隠れている。

こんにちは、ライフコーチの智子です。 みなさんには過去の苦い失敗や経験ってありますか? 命や尊厳に直接大きく関わるようなものでなかったとしても、人は誰でもプチトラウマと言えるような経験をしているんじゃないかと思います。 私は小さいころ、言って…

お気に入りの場所でランチを。

こんにちは〜、智子です。 今日はこちらでランチを食べました。 星野リゾート OMO7 旭川 - 旅のテンションをあげるホテル【公式】|Hoshino Resorts OMO7 Asahikawa ここのラウンジとカフェはお気に入りの場所で、あんまり人に教えたくないのですが(笑) とっ…

人は1日◯回思考する

こんにちは〜 「心整うコーチング」ライフコーチの智子です。 今日は私のコーチングセッションについて書きますね。 私たち人間は、1日に5万から6万回思考していると言われています。 (一体どうやって数えたんだろう?(笑)) そして無自覚でいると、その90%…

小さなwant toに気がついてますか?

こんにちは。ライフコーチの智子です! いつもブログを読んでくださってありがとうございます^_^ 昨日の旭川は夏祭りでした〜 家族で山車の巡行を見ていたら、こんな木札をもらったよ。 木工が盛んな旭川らしい ぽいっと捨ててしまうのももったいなくて、ど…

ひとりじゃないから

あなたが幸せなら周りの人も幸せ。 あなたがありのままなら、周りの人もありのままでいられる。 ひとりのちからって、とてつもなく大きい。 だって、ひとりじゃないから。

あなたを求めている人が必ずいる。

あなたを求めている人が必ずいる。 それはあなたが気づかないくらい小さな手、小さな仕事、小さな仕草かもしれない。 それがどんなに小さな力であっても、しっかり握り返してあげてほしい。

お金より大事なこと

こんにちは〜 「心整うコーチング」ライフコーチの岩出智子です よくお金より時間が大事っていいますよね。 あれって…… 本当にそうだと思います(笑) というか、お金には価値はありません。 価値のある使い方をした時に初めて、価値が生まれます。 時間はあな…