クリエイティブライフサポーター岩出智子@旭川

心から望む未来は自分で創る。コーチングと瞑想でサポートします。

好きな時間はなんですか?

私、最近はまっているものがあります。

それは「ゴールデンカムイ」という漫画です!

明治初期の北海道やアイヌの人々が出てくる漫画なのですが、旭川に引っ越してきたということもあって軽い気持ちで読み始めたところ……どハマりしております(笑)

実は、私は中学生ごろまで漫画大好きでした。

友達と一緒にイラストを描いたり、同人誌を作ったりしていました。

その後はなんとなく漫画を読まなくなって気がついたらそのまま大人になりました。

漫画の物語やキャラクターにどっぷりハマってワクワクして、胸をときめかせ、最新巻が出るのを身悶えして待つこの感じ……あー好きだったなあ〜、いま大好きだな〜と感じています。

日中疲れていても、夜更かしして漫画を読む時間が今大好きです。

今年はもっといっぱい漫画読みたいな〜〜

 

大好きなことって改めて思い起こさないと忘れてしまうものなのかもしれません。

あなたの好きな時間はどんな時間ですか?

 

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望む人生を創るために一番大事なこと

ポジティブだとかネガティブだとか、前向きだとか後ろ向きだとか、
早いとか遅いとか、大きいとか小さいとか、
自己肯定とか自己否定とか……


そんなことはどうでも良くて、
一番大事なのは、オープンでいることだと思う。


何に対してオープンでいるのか。
それは、未来や可能性や、身の回りの関係性に対して心を開いておくこと。
オープンマインド、オープンハートでいること。
それが何よりも大事だと思う。


つまり……
もっとリラックスして、笑顔で過ごしましょうということ^_^

 

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「いい母」を目指したっていいじゃない。

以前育児雑誌

「いい母でなくていい。幸せな母になればいい。」

っていう見出しがあったんですね。

これ……めちゃくちゃモヤっとしました(笑)

言わんとしていることはなんとなく分かるんです。

頑張りすぎなくていい、力を抜いていい、そんなことを言いたかったんだと思うんです。

100歩譲って、「幸せな人になればいい」なら分かるんです。

でもいい母でなく、幸せな母ってなんだ〜???

その時はモヤモヤの正体がわからなかったのですが、最近ようやく分かりました。

 

「いい母目指したっていいじゃない!」

 

ひとつだけ心がけたいのは、

誰に対しての「母」か、ということです。

もちろん、自分の子供にとっての母ですよね。

でも「母」って、世の中的な紋切り型のイメージがあると思うんですよね〜

それに合わせて「いい母」になろうとするのは確かに苦しい。

誰にとっての母なのか。

そして、なにが「いい」なのか。

それは自分が決めればいいんですよ〜

 

もちろん、私は自分の子供たちにとって、いい母親でありたいなあと思ってます。

育児してると、失敗しちゃったり、情けなくなっちゃうこともありますよね。

私もしょっちゅうあります(笑)

でも、何かを望むのに、過去や現状は一切関係ないんですよ。

本当はどうしたいのか。自分のホンネを大事にしてくださいね〜(^^)

ではまた!

 

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人は誰でも創造性にあふれているから。

こんにちは!

前回のブログから半年以上経ちました。

この間なにがあったかというと…

 

ヨガの指導者資格を取得

クラスを自主開催

夫の転職に伴い、東京から旭川へ引っ越し!

対話で人のサポートをしたいと思い、コーチングを勉強

近日、コーチング×瞑想で自己実現をサポートする、パーソナルセッションサービスを開始します!

 

旧ブログのタイトルは

その名も……『おしゃべりしようよ!』

ヨガも大好きなんだけど、私はやっぱりおしゃべりしたい(笑)

 

私がヨガや瞑想、コーチング、そして育児の中で学んできたことをお伝えしていきたいです。

誰もが、望む未来をイメージして、そして実現する創造力を持っています。

昔の私のように

「私なんて特別なものはなんにも持ってない」

と思っている人にこそ、

思いっきり想像力と創造力を羽ばたかせて、心から望む未来を実現して欲しい!

そんな風に思っています。それではまた〜

 

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タイミング

台風がまた来るようですが、涼しい日もあり秋が近づいているのを感じます。
いやー、今年の夏は暑かったですね!
ここしばらく早起きがなかなかできなかったのですが、ようやく朝晩が過ごしやすくなったので、今日は自然と早くに目が覚めてじっくりヨガの時間が取れました。


がんばって早起きして筋トレしてた時もあるのですが、それは私にとってかなり負担だったようです。そういう日に限って間食ばかりしていました(^^;
暑いだけで知らず知らずのうちに疲れがたまっているんですね。
そういう時は体の求め通り睡眠を取るしかないんだなと思いました。


うまくいかないことがあると、ついつい自分を責めたり、無理してがんばったりしてしまいがち。
もちろん振り返りや対策は必要なんだけど、「どうもダメだなー」という時はそもそもそのタイミングじゃないのかもしれません。
そんな心のゆとりも、私がヨガから学んでることのひとつです。
まだまだ暑い日もあるかと思います。
無理して疲れがどっと出ないように、次のタイミングを大らかに待つ気持ちも持ちながら、マイペース、マイペースでいきましょう〜〜

 

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【専業ママ】パートを始めて気がついたこと

・働き始めて、好きなヨガの講座にも通い始めて。

でも結局、子供と一緒にいられる時間が一番幸せ。

 

・昨日のブログに書いた「巡る」ことについて。

【ヨガTT5日目】エネルギーを巡らせる - おしゃべりしようよ!

解剖学の先生は、田舎での畑仕事と都会での仕事でバランスを取っていると言っていた。

私にとってそれは、「育児」と「働くこと」だと思った。

「ありのままでいること」と「がんばって成長すること」

「Being」と「Doing」

「帰る場所」と「行く場所」

どちらもが大事で愛おしい。

どちらもあるからエネルギーが巡る。

そのどちらもがあることって当たり前じゃないんだよなあ。

特に家族の存在は、「あーいてくれて本当に良かった」って思うようになった。

 

・働いているカフェにはおしゃれなお客様がたくさん来る。

私は自分が着飾ることにはあまり興味ないけど、おしゃれな人とかお化粧がきれいな人を見るのはほんとに楽しい!

(私は多分このまま一生すっぴんだろうなと最近思った……。)

 

・一緒に働いてくれる人が尊い

お金を払って来てくれるお客さまが尊い

学生時代にバイトしてた時や正社員で働いていた時には感じたことのない感覚。

「良い時間を過ごしてください」って素直に思える。そんな自分に心温まる(笑)

【ヨガTT5日目】エネルギーを巡らせる

今日は解剖学の講義2日目でした。

みなさんは、「健康」ってなんだと思いますか?

健康と病気。

元気で明るい時と暗くて落ち込んでる時。

そしてニュートラルな状態。

こう書くとニュートラルが一番良いように見える。

でも、健康って一つの状態、定点ではなく、両極の状態をいったりきたり、しなやかに移行できること。

これが先生が教えてくれたこと、そして私が学んだ一番のエッセンスだと思っています。

両極をいったり来たりするのが自然界のありようであるなら、その一部である人間もまた、自然のように滞りなく変化することが健やかであることと言えそうです。

 

少し話は飛びますが、人って誰でもエネルギーを持ってるって私は最近思うんです。

でもその巡らせ方がわからなくて、どこかでつっかえたり、どこかで暴発したり、どこかで腐ったり(苦笑)している人が多い気がします。

何を隠そう私だって少し前はそんな状態だったので。

エネルギーは可能性って言い換えてもいいと思う。

人それぞれのエネルギーがあるのにそれを発揮できないなんて、すごくもったいない気がしません?

私主婦なのでコスパの悪いことは大嫌い(笑)

せっかく自分の中にあるなら、わざわざ外になにかを求めるんじゃなくて、それを使っていこーよ、って思います。

エネルギーを巡らせることは個人の問題には止まらず、当然社会の多様性だったり他の人のためにもなる。

エネルギーを巡らせる。

自分の中で巡らせる。

社会の中で巡らせる。

その手助けをできる人になりたい。