本気の女性専門コーチ岩出智子公式ブログ@北海道・旭川

あなたはもっと強い、やさしい、美しい!

「ネガティブ」ってなんですか?

こんにちは〜、智子です。

 

言葉の定義って、とても大切です。

 

なぜなら、私たちは言葉で考えているから。

言葉が思考体系を作り、心を作り、行動を作っているからです。

 

例えば、「ネガティブ」って言葉がありますよね。

 

「私、ネガティブなんです」

「ネガティブだから行動できません」

「人付き合いができないのはネガティブだからなんです」

 

さて。

「ネガティブ」ってどういう意味でしょうか?

暗いこと?人に気に入られないこと?悩むこと?

うじうじしていること??

 

私はネガティブ、ポジティブはこのように定義しています。

自分のゴール(理想、夢)に近づけるものはポジティブ、

逆に、遠ざけるものはネガティブ。

だから、人と比べません。

悩むこと、自分の中でぐるぐる考えること、それが自分のゴールに向かって成長させてくれるなら、

人からどう見られようと(笑)それは私にとってポジティブです。

 

一般的なイメージに惑わされないようにしましょう。

言葉で呪いをかけるのも、言葉で自由になるのも、自分次第です。

 

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より良い人生に必要なのは、やる気ではなく本気。

必要なのは、やる気ではなく本気。


自分の心の態度は自分で決める。
自分の価値は自分で決める。


そのこと「だけ」に本気になる。
あとは、リラックス🍰

 

 

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本気の女性を応援したい!

こんにちは〜、本気の女性専門コーチの智子です!

 

私は素直さが取り柄なので、コーチングのセッションでも

「なんでですか?」

「本当ですか?」

「それで納得していますか?」

と、ずばずば聞いてしまいます。

 

だから、優しくして欲しい人、痛みを感じたくない人には、私のコーチングは向かないと思います。

 

なぜなら、夢や理想の状態を見つける過程では必ず現状と向き合う必要があって、その時には痛みを感じるからなんです。

また、自分が本当に望んでることってなかなか見つからない、というか、人はそういう本当の思いから逃げるものなんです。

見つけたいけど、見つけてしまったら現状が変化してしまうからそれは怖い。

私には、クライアントさんの可能性やエネルギー、願いの種が見えてしまうので、どうしてもそれをつかんで欲しいと思います。

だからクライアントさんが逃げても(笑)じっと待ったり、必要があれば、つめます。

(もちろん安心安全がベースで傾聴をした上で、なのでご安心を^^;)

 

ということで、多少の痛みや戸惑いを乗り越えてでも、自分の本当の思いを見つけたい、

本気で変わりたい、変えたい、という人と出会いたいなと思っています。

 

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旭川のコーヒースタンドcontainerさんにてパシャり。

お店の雰囲気が大好きなテイストで、これから通いたいと思いました!

 

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コーチングってなんですか?

こんにちは〜、本気の女性専門コーチの岩出智子です!

 

私はコーチングセッションを提供しているのですが、

一番よく聞かれること、、、、

 

それは

 

コーチングって一体なんなんですか?」

 

ということです(笑)

 

固い説明をすると、

・クライアントがよりよい人生を送るために必要なマインドセットを身につけるプロセス

・気づきを促すための、コーチとの対話のセッション

・機能脳科学認知科学などの知見に基づいた科学的に再現性の高い自己実現の方法

 

ですかね。固いですね(笑)

 

もっと簡単に言ってしまえば、

 

コーチングはあなたの中にある可能性を引き出す効果的な方法」

 

です。

 

コーチングは自分自身でも実践することができます。

それはセルフコーチングといいます。

例えば、

「自分はこれからどんなことをしたいだろう?」

「そのために何が必要だろう?」

と自問することも、コーチングの入口と言えます。

 

一方、コーチについてもらってコーチングすることをパーソナルコーチング、コーチングセッションといいます。

 

セッションでは具体的にどんなことをするかというと、

例えば目標を決めたり、そもそも目標がなければ、それを明確にするため質問のやりとりをします。

また、現状を整理したり、目標が決まったならそれを実現するための行動を考え、スケジュールにまで落とし込むこともします。

つまり「コミュニケーションによる気づき」です。

ですが、これはクライアントの現在の状況や希望によって大きく変わってくるのが正直なところです。

 

また、コミュニケーションはなにも言葉でやりとりするだけでなく、非言語コミュニケーションというのもありますね。

人間はこの非言語コミュニケーションで受け取っている情報がとても大きいです。

ですから、クライアントはコーチ自身のあり方や振る舞いに影響を受けて、大きく変わることができるんです。

つまり、コーチ自身のあり方や、コーチとの相性もとても大事になってきますね。

 

以上がコーチングについての説明です。

ちょっとイメージできましたか?

 

コーチングって、みんなのものです。誰でも成果が出ます。

だから本来、〇〇コーチングとかっていうのはおかしいのですが、

私は女性の自尊心を高めること、女性が真に自立することをミッションにしているので

「本気の女性専門」と肩書きをつけています。

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家族で過ごす時間が一番幸せです。

こんにちは、智子です〜

お盆休みの方も、そうでない方も、いかがお過ごしですか。

 

私の方は、連日家族でおでかけでした。

北海道の夏は短いので、ここぞとばかりにお祭りやイベントが続いています(笑)

花火を見に行ったり、子供達を市民プールに連れて行ったり、雨の日は雨の日で室内で遊べるスポットにでかけたり、、、

子供がいると、休みは休みではない^^;

でも、やっぱり家族で過ごす時間が一番幸せ、この時間を自分は求めているんだなって改めて思いました。

東京に住んでいた時は、私も夫も休日にどこかに出かける気力なんてありませんでした。

夫の転職とともに旭川に越してきて、夫の勤務時間が大幅に減ったことで、子供達と思いっきり関わり合える時間を持てるようになりました。

勇気がいる決断ではあったけれど、旭川に来られてよかったです。 

 

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安心安全で最高にクリエイティブ

こんにちは、智子です〜

 

さきほど、毎週火曜日に行っているフェイスブックライブをしてきました!

「遠慮体質・完璧主義」さんの心がらく〜になるお話を対談形式で毎週お届けしているのですが、

お話しながら私自身気づきをえることがとても多いです。

今日も仕事や起業に対する思いを再確認することができました。

 

私はコーチングという仕事を通して、

 

「安心安全で最高にクリエイティブな社会」

 

を作っていきたいと思っています。

 

ひとりひとりが自分の持ち味や才能を生かして助け合っている。

色鮮やかでクリエイティブで刺激的、だけどみんなが安心して暮らしているイメージ。

 

それってどんな光景なのか?

そのために何をすればいいのか?

 

自分でもまだわからないことがたくさんあります。

 

でも、根底にある思いはとてもはっきりしています。

 

私は自分の子供達や、そのお友達のために、今よりいい社会を残してあげたい。

子供たちが、生まれ持ったきらきらそのままで、明るく幸せに大きくなって欲しい。

 

そんな思いが根底にあります。

 

コーチングは、クライアントさんの中にある願いをはばたかせる仕事。

ハートのなかにある小さな火花を大きな灯火に育てる仕事。

今ははっきり見えない未来だとしても、そのための行動をおこすサポートをすること。

ひとりが変われば、その周りにいる人たちにもポジティブな影響を与えられる。

ひとりの力ってとても大きいから、コーチングすることは社会貢献になると信じています。

 

 

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昨日は家族で北竜町のひまわりの里へ行ってきました!

町の人が丹精込めた150万本(!)の一面のひまわり畑。

写真でおすそ分けです^^

 

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もっと強い。もっと優しい。もっと美しい。

こんにちは〜、智子です。

 

私がコーチングセッションを通して伝えたいメッセージ。

それは、

 

「あなたはもっと強い。もっと優しい。もっと美しい。」

 

ということ。

 

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例えば、

・育児で手いっぱいで疲れているのに、働きに出るなんてそんなエネルギーわたしには無い。

・仕事でストレスがたまっていてどうしようもないから、家族に優しくできないのは当たり前。

・やらなきゃいけないことで忙しいから、自分の趣味や美容はほったらかしでいい。

・自分のことであたまがいっぱい。人のことなんて構ってられない。

 

なんて、あきらめていませんか?

 

あなたは、知らないだけなんです。

自分の内側には、まだまだエネルギーがある、優しさがある、美しさがある。

そう、可能性でいっぱいなんです!

その可能性に気がつくことは、自分の命そのものを輝かせること。

輝くあなたを待っている人が必ずいます。

 

私たちは思っているよりずっとずっと、

強くて、優しくて、美しい。

それが私が伝えたいメッセージです。

 

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次回のテーマ→8/12(火)14〜15時「強みや長所の見つけ方」「自己肯定感の高め方」(仮) 

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